毎度おおきにでございます。イラスト制作という言葉を入れませうと言われたのでイラスト制作って文言を入れております、社員のDです。
皆様はギックリ腰を経験されたことはございますでしょうか。私めは7年前ほどに初めてギックリ腰を発症いたしました。
初めてのギックリ腰は朝起きて体を起こそうとした時にビキっと音がした感じがして少しでも体を動かそうなものなら激痛が走り、そこから1ミリも動くことすらできなくなりました。初めての出来事にどういった病気なのかもわからず、医者に行こうにも動けないし、トイレにも行けない状態で身内に電話して介抱して貰いました。
2回目は洗面台に中腰でクシャミした瞬間にグキっとなりました。初回より知識があったのでそんなに焦らなかったのと、痛みも若干慣れてマシな感じでした。3回目は段ボールを持った時にグキっと来ました。これが1年以内に3回発症したので1回グキっとなると癖になるんだろうなと思っております。
ギックリ腰は「急性腰痛」「椎間捻挫」といわれる腰の筋肉が炎症を起こす腰痛です。原因はストレスだったり運動不足だったり別の病気の蓄積だったり千差万別あるそうなのでよく分かんないです。基本的に直し方は2～3日安静にしてその後は無理のない範囲で普通の生活を送るのが良いそうです。
最近はギックリ腰になるタイミングが少し分かるようになって身を躱せる？ようになり、ミニギックリ腰にかかるくらいになりました。が、いつ罹ってもおかしくないのでおっかないです。
念のためコルセット用意しとくと便利です。